为了响应国家体育总局关于深入开展身体运动功能训练工作,倡导积极的生活方式。故在体育教学训练中学生体能时,针对其特有的骨骼和生理机能特点,采取合适的训练内容,遵循训练原则,运用多种手段,在体育教学中采取功能性训练科学提高中学生的体能水平,具有积极促进作用。文章在实践教学中,学生体育成绩数据分析确定功能性训练对发展中学生身体素质的提高存在有明显的效果,并且详细地了解功能性训练在中学生体能训练中的优势以及不足,以便在后续的教学实践中提供依据。